Weapon-Fènix

Dieses Thema im Forum "Trainingslogs" wurde erstellt von Fènix, 21. Aug. 2015.

  1. Fènix

    Fènix

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    Kreuzheben: 10x60kg, 6x,6x,6x80kg, 3x90kg
    Rudern am Kabelzug, eng: 10x,8x39kg, 10x32kg
    Adduktoren: 3x15x41kg
    Abduktoren: 3x15x41kg
    Hip Thrust am Beinbeuger: 15x,12x,12x77kg
     
    #361
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