German Vegan Strength Table - 2015

Dieses Thema im Forum "Kraftsport" wurde erstellt von Holger, 4. Sep. 2014.

  1. Holger

    Holger Moderator Moderator*in

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    Ob groß, ob klein, hier dürfen alle rein. :biggrin:
     
    #41
  2. illith

    illith Administrator Admin Moderator*in

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    wie witzig: bei allem außer DL genau 20kg weniger als ich. akkurat! :biggrin:
    (ist nicht von oben herab gemeint, gilt ja auch fürs BW /disclaimer :wink:)
     
    #42
  3. Vegan_Lady

    Vegan_Lady

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    :thumbsup:

    Ehrlich gesagt, wenn ich im Studio bin "vergesse" ich, dass ich klein bin. Ich hebe einfach die Gewichte. :laugh:
    Schön, dass ich auch mitspielen darf :barefoot:
     
    #43
  4. Vegan_Lady

    Vegan_Lady

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    Schon klar. Schauen wir mal, ob ich Dich toppen kann ;-) Hahaha, ich glaubs nicht, aber wer weiß .

    Oh, ich habe gerade gesehen, dass das Dein Buch ist - YAY! Das gibts bald bei mir.

    Schönen Tag noch VeLady
     
    #44
    Zuletzt bearbeitet: 17. Nov. 2015
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  5. Jakob

    Jakob

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    So von mir gibts auch wieder neues: Nach über 4 Jahren, endlich, ein neuer Alltime PB im Kreuzheben für mich :)
    277,5 kg
    direkt nach dem Training gewogen: 92,9 kg... es haben also nur 1,2 kg gefehlt für ein 3x BW LIFT !!!!
    300 kg , ich komme ;)
     
    #45
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  6. illith

    illith Administrator Admin Moderator*in

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    crayzay. ★★★
     
    #46
  7. Holger

    Holger Moderator Moderator*in

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    Glückwunsch Jakob! :thumbsup:
     
    #47
  8. chris

    chris

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    hast du dich an deinen plan gehalten oder maxout wie immer?
     
    #48
  9. Jakob

    Jakob

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    Habe mich zu 90% an den Plan von dem Online Coach gehalten, aber der Maxout war jetzt ungeplant.
     
    #49
  10. xolix

    xolix Teammitglied

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    fürs jahr 2015 nehm ich mal meinen letzten wetti : 260 kg beuge , 155 kg bank und 310 kg kreuz @ 102,2 kg .
     
    #50
  11. Holger

    Holger Moderator Moderator*in

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    Eingetragen! :smile:
     
    #51
  12. Holger

    Holger Moderator Moderator*in

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    Und mich selbst eingetragen:

    Beuge: 80kg
    Bank: 77,5kg
    Heben: 95kg
    BW: 64,4kg

    Wer hat noch nicht, wer will nochmal, für 2015? :biggrin:
     
    #52
  13. xsipeet

    xsipeet

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    BW: 95kg
    Beuge: 155kg
    Bank: 105kg
    Heben: 200kg

    Bis nächstes Jahr!
    Ziel: wenig Fett, mehr Stärke.
     
    #53
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  14. Holger

    Holger Moderator Moderator*in

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    Glückwunsch Peet! Damit ist die Table 2015 geschlossen und /unsticky.

    Hier geht's mit einer neuer Tabelle für 2016 weiter.
     
    #54
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