German Vegan Strength Table - 2015

Dieses Thema im Forum "Kraftsport" wurde erstellt von Holger, 4. Sep. 2014.

  1. Holger

    Holger Moderator Moderator*in

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    Bei Fènix hat der Eisenkäfer zugebissen. Glückwunsch! :thumbsup:
     
    #21
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  2. purified

    purified

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    BW 88kg
    DL 210 kg
    BP 135 kg
    SQ 175 kg
     
    #22
  3. illith

    illith Administrator Admin Moderator*in

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    nachdem ich sowohl auf der bank als auch beim beugen derzeit stagniere, konnte ich wenigstens meinen DL nochmal aufrunden :giggle:
    also:
    72kg
    110kg DL
    80kg SQ
    50kg BP
    :smile:
     
    #23
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  4. VegPenguin

    VegPenguin

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    Komm gerade frisch vom Wettkampf und habe damit auch mal wieder neue Werte. Videoaufnahmen gab es auch, werde ich wohl auch posten, wenn ich sie habe.
    Die 300 Total bis Ende des Jahres könnten mit Glück ja sogar noch was werden :)

    Kg: 60,2
    Beuge: 117,5
    Bank: 62,5
    Heben: 110
     
    #24
  5. illith

    illith Administrator Admin Moderator*in

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    krasse sache! :thumbsup::thumbsup:
     
    #25
  6. Holger

    Holger Moderator Moderator*in

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    Table ist wieder aktuell. Weiter so! :thumbsup:
     
    #26
  7. illith

    illith Administrator Admin Moderator*in

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    na toll - jetzt bin ich die fetteste und die lappenhafteste! :alien:
    :biggrin:
     
    #27
  8. Dilaram

    Dilaram

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    Zumindest dagegen kann ich was tun ;) :
    Hallo Holger,
    Körpergewicht 117,6 kg
    Bankdrücken 75 kg (Training)
    Kreuzheben 167,5 (Training)

    Kniebeuge bleibt leer, weil ich in diesem Jahr keine schweren Versuche ohne Wickelbandagen gemacht habe.
     
    #28
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  9. Miss Sabaton

    Miss Sabaton

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    Bin jetzt nicht der Held, aber ich stell mich hier einfach mal dazu:

    Körpergewicht: 121 kg

    Kniebeugen: 60kg
    Bankdrücken: 45kg
    Kreuzheben: 90 kg

    Alles Trainingswerte, da ich an keinen Wettkämpfen teilnehme. Außerdem sind das auch die Werte, die ich mehrfach schaffe. Maximalwerte müsste ich mal ausprobieren. Mein Wunsch für das nächste Jahr ist auf jeden Fall das eigene Körpergewicht beim Deadlift zu schaffen :D
     
    #29
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  10. Holger

    Holger Moderator Moderator*in

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    Tz tz. Bisher noch keine Lappen zu sehen hier. Ich werd vielleicht im Dezember mal ausmaxen.. :tongue: :wink:
     
    #30
  11. illith

    illith Administrator Admin Moderator*in

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    dilaram, sehr sozial von dir! :biggrin:
    und waaahnsinnswerte! oO
    was squattest du denn mit bandagen, so inoffiziell
    gefragt?^^

    sabaton, wieviel wdh machst du denn so ca, mit dem angegebenen gewicht? :smile:
     
    #31
  12. Dilaram

    Dilaram

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    175 kg (Bandagen, Gürtel, Monolift)

    Miss Sabaton: wenn Du mit den 90 kg schonmal 10 Wiederholungen gemacht hast (wennich Deinen Log richtig lese), dann sollte dein Eigengewicht schon gesehen. Aber auch bei 5 Wiederholung ist das nicht weit weg- sagen zumindest die Rechner.
     
    #32
  13. Miss Sabaton

    Miss Sabaton

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    Also die 90 kg schaff ich je nach Tagesform 5-10 mal á 2-3 Sätze. Ich leg es demnächst mal auf die Maximalwerte an. :wink:
     
    #33
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  14. Oakheart

    Oakheart

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    Ich will auch :biggrin:
    BW: 88kg
    BD: 130kg
    KH: 200kg
    KB: 150kg
     
    #34
  15. Jakob

    Jakob

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    Gestern SQ 205 kg :)
     
    #35
  16. mh1896

    mh1896

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    ja hier auch:
    170 beuge
    115 bench
    200 dead
    BW 85,6
     
    #36
  17. Holger

    Holger Moderator Moderator*in

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    Updated :thumbsup:
     
    #37
  18. Miss Sabaton

    Miss Sabaton

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    Ich muss dann wohl aktualisieren - keine Ahnung was grad los ist.

    Bankdrücken 50 kg
    Kreuzheben 105kg o.O
     
    #38
  19. Holger

    Holger Moderator Moderator*in

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    Aktualisiert!

    Was meinst du mit, was gerade los ist? Da ist offensichtlich noch ne Menge Luft. :thumbsup:
     
    #39
  20. Vegan_Lady

    Vegan_Lady

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    Das kleine Mäuschen will auch ;)

    BW: 52kg
    DL: 60kg
    KB: 60kg
    BD: 30kg
     
    #40