Letzte Aktivitäten

Die Übersicht über den Verlauf der letzte Aktivitäten aller registrierten Mitglieder auf Vegan Strength Forum.

  1. Tobi antwortete auf das Thema Ey Fetti bumm bumm - Trainingseinstieg und Diät.

    Training C Reha/Mobilitykram 2 Handed Plate Pinch Grip 3 x 20 sec x 25 kg Reverse Wrist Curl + Wrist Curl 3 x 18 x 20 kg + 3 x 18 x...

    5. Apr. 2020 um 00:36 Uhr

  2. Tobi antwortete auf das Thema Vegan Strongman Strength Table.

    Nur so als Nachtrag: scheinbar war der ESM Log 115 kg. Zweimal ohne Probleme umgesetzt und auf Armlänge (aber knapp nicht im Lockout...

    2. Apr. 2020 um 23:01 Uhr

  3. Tobi antwortete auf das Thema Ey Fetti bumm bumm - Trainingseinstieg und Diät.

    Training B Clean + Front Squat Warmup 1+10 x 40 kg Stiff Leg Deadlift 10 x 40 kg Barbell Lunges 10 per side x bw Plank 30 sec x bw...

    2. Apr. 2020 um 23:00 Uhr

  4. Holger antwortete auf das Thema Ey Fetti bumm bumm - Trainingseinstieg und Diät.

    Klar, deinen Spirit meinte ich und allgemein, was aus dem kleinen Tobi geworden ist, den ich glaube 2009 mal getroffen hab. Schon krass....

    1. Apr. 2020 um 18:11 Uhr

  5. Tobi antwortete auf das Thema Rust and Ruin.

    Hey, einfach immer irgendwas machen. Wenn die Handgelenke murksen, dann halt bodyweight lunges. Wenn Krafttraining gar nicht geht, dann...

    31. März 2020 um 23:40 Uhr

  6. Tobi antwortete auf das Thema Ey Fetti bumm bumm - Trainingseinstieg und Diät.

    Training A Overhead Press + Barbell Row Warmup 3 x 10 x 40 kg + 3 x 15 x 40 kg Push Up + Barbell Shrug Warmup 2 x 9 x bw + 2 x 20 x 40...

    31. März 2020 um 23:18 Uhr

  7. Tobi antwortete auf das Thema Ey Fetti bumm bumm - Trainingseinstieg und Diät.

    Lassen wir die Kirche mal im Dorf, das war jetzt echt keine Glanzleistung, aber man kann darauf aufbauen ^^ 2014 war ich trotzdem stärker.

    31. März 2020 um 22:39 Uhr

  8. Tobi antwortete auf das Thema German Vegan Strength Table - 2020.

    Ah I see. Ja mach du am besten weiter, ich kenne mich doch, vergesse das am Ende eh ^^

    31. März 2020 um 22:38 Uhr

  9. Holger antwortete auf das Thema Ey Fetti bumm bumm - Trainingseinstieg und Diät.

    Extrem beeindruckend! :yeah: Und sehr cool, dass du hier wieder den Staub aufgewirbelt hast!

    31. März 2020 um 19:06 Uhr

  10. Holger antwortete auf das Thema Rust and Ruin.

    Tja, dass hier nix mehr kam, heißt et war auch nix. Hatte passend zum Einstieg Spaß mit den Handgelenken, mal zur Abwechslung. RSI,...

    31. März 2020 um 19:02 Uhr

  11. Holger gefällt Tobis Beitrag in dem Thema Ey Fetti bumm bumm - Trainingseinstieg und Diät.

    Ach ja, scheinbar hab ichs hier nie erwähnt: Ich hab beim Europe's Strongest Man -80 kg 2019 mitgemacht. Ich hab zufällig davon...

    31. März 2020 um 18:50 Uhr

  12. Holger gefällt Tobis Beitrag in dem Thema Vegan Strongman Strength Table.

    Da der Andrang hier eher gering sein wird und die meisten das eher selten machen, reicht ne All-Time Tabelle. Ich suche mal eben meine...

    31. März 2020 um 18:45 Uhr

  13. Holger gefällt Tobis Beitrag in dem Thema Vegan Strongman Strength Table.

    FrauenRangKörpergewichtLog LiftAxleCircus DumbbellAtlas Stone (120 cm)Sandbag Loading (120 cm)Yoke Race (20 m)Farmer's Walk (20 m)Frame...

    31. März 2020 um 18:45 Uhr

  14. Holger gefällt Tobis Beitrag in dem Thema German Vegan Strength Table - 2019.

    Sehr später Nachtrag, aber ich war im April bis August wieder recht stark. Hab 80 kg strikt übern Kopf gedrückt, Bank war glaube iwann...

    31. März 2020 um 18:40 Uhr

  15. Holger gefällt Tobis Beitrag in dem Thema German Vegan Strength Table - 2019.

    Hab den Spaß mal eingetragen und mache noch ne neue Tabelle für dieses Jahr. Und wenns meine private Tabelle bleibt, who cares, hab ich...

    31. März 2020 um 18:40 Uhr
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