Letzte Aktivitäten

Die Übersicht über den Verlauf der letzte Aktivitäten aller registrierten Mitglieder auf Vegan Strength Forum.

  1. Fred11 antwortete auf das Thema Rabattaktionen.

    Rabatt-aktion 30% bis So. morgen 8Uhr

    20. Jan. 2018 um 20:45 Uhr
  2. Furor Veganicus antwortete auf das Thema German Vegan Strength Table - 2018.

    Bundesligawettkampf in Oberölsbach, raw mit sleeves: 255 im dritten solide gebeugt, 127,5 im zweiten gedrückt, 260 im zweiten gehoben...

    20. Jan. 2018 um 19:29 Uhr
  3. dness gefällt Fènixs Beitrag in dem Thema German Vegan Strength Table - 2018.

    Körpergewicht 68, heute Kniebeuge 100kg. :smile: Den Rest maxe ich demnächst auch mal wieder^^

    20. Jan. 2018 um 15:28 Uhr
  4. Fènix antwortete auf das Thema German Vegan Strength Table - 2018.

    Körpergewicht 68, heute Kniebeuge 100kg. :smile: Den Rest maxe ich demnächst auch mal wieder^^

    20. Jan. 2018 um 14:30 Uhr
  5. Fènix antwortete auf das Thema Weapon-Fènix.

    Kleine Krankheitspause gehabt und langsam gemerkt, dass ich unbedingt mal wieder meine Beine rannehmen muss^^. Also heute wieder zum...

    20. Jan. 2018 um 14:28 Uhr
  6. dness antwortete auf das Thema Leinöl zum Omega 3 Ausgleich?.

    Moin, viele andere und ich selbst nehmen Algenölkapseln. Damit überspringt man praktisch eine Stufe, denn die Fische bekommen ihr...

    20. Jan. 2018 um 08:35 Uhr
  7. Brook erstellte ein neues Thema.

    Leinöl zum Omega 3 Ausgleich?

    Hallo, fürher habe ich Lachsölkapseln für den Omega-3-Ausgleich zu mir genommen. Das fällt ja nun aus. Auf https://www.lein-oel.net/...

    Forum: Ernährung

    20. Jan. 2018 um 01:00 Uhr
  8. dness antwortete auf das Thema Log: Vom Lauch zum Bauch.

    Davor: Kettlebell-Kurs, schwere Swings, Carries und Deadlifts Squat 4x5 80kg Row 2x4 60kg Snatch High pull 4x3 40kg 4x3 50kg OHP...

    18. Jan. 2018 um 21:10 Uhr
  9. sepo gefällt Oakhearts Beitrag in dem Thema 2018: Raise (a little) Hell.

    16.01.2018 Squats 6x3 @ 80kg Bench Press 3x5 @ 105 / 100 / 100kg Close Grip Pull Ups / Dips je 6x5

    18. Jan. 2018 um 21:02 Uhr
  10. Tobi antwortete auf das Thema Insanity - Prep für RAW LM (05.05.2018).

    Max Effort Lower Body 25 cm Box Squat warmup 2 x 90 kg 1 x 110 kg Fuck war dat tief. Hatte sich sehr früh sehr anstrengend angefühlt....

    18. Jan. 2018 um 19:57 Uhr
  11. Tobi antwortete auf das Thema Insanity - Prep für RAW LM (05.05.2018).

    Daily GPP Stretching/Mobility 30 minutes in total Pidgeon, psoas, frog, quads, hamstrings, chest, shoulders/biceps, thoracic spine,...

    17. Jan. 2018 um 20:25 Uhr
  12. Furor Veganicus antwortete auf das Thema The return of the iron psychopath.

    gestern: Beuge bis 220 Drücken bis 120 Heben bis 220 heute: Beuge bis 220 Drücken bis 127,5

    17. Jan. 2018 um 19:42 Uhr
  13. Tobi antwortete auf das Thema Insanity - Prep für RAW LM (05.05.2018).

    Dynamic Effort Upper Body Future Method Bench (blue bands) warmup 9 x 3 x 75 kg Spoto Press (3 count) 3 x 3 x 70 kg Letzte Rep 5 Count...

    17. Jan. 2018 um 18:59 Uhr
  14. Furor Veganicus antwortete auf das Thema 2018: Raise (a little) Hell.

    geil man <3 freu mich aufs insanity :)

    17. Jan. 2018 um 11:28 Uhr
  15. Furor Veganicus gefällt NazgShakhs Beitrag in dem Thema Sepo's wave ladders.

    Siehst du, das passiert, wenn man zu dumm zum Lesen ist :jubel:

    17. Jan. 2018 um 11:27 Uhr
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